Bekijk onze beoordelingen

Rijangst en/of faalangst overwinnen? Voor de regio Zuid-Holland.

Bel: 078-6760888 of e-mail: info@rijangst.nl 

Rijangst (Amaxofobie) is een is overmatige angst om een voertuig te besturen. Van de 7 miljoen Nederlandse rijbewijsbezitters zit de helft wel eens nerveus of angstig achter het stuur (Kerncijfers Personen Vervoer, 2004).

In Nederland zijn er naar schatting tussen de 800.000 en 1 miljoen mensen die lijden aan een vorm van rijangst, waarvan een half miljoen het autorijden helemaal vermijden. De overgrote meerderheid van de rijangstigen is van het vrouwelijke geslacht.

Wanneer je niet (meer) achter het stuur durft, ben je afhankelijk van anderen om van A naar B te komen. Het herhaaldelijk vragen om hulp kan leiden tot schuld- en schaamtegevoelens en uiteindelijk zelfs tot eenzaamheid. Het openbaar vervoer biedt lang niet altijd uitkomst.

Rijangst is heel lang niet onderkent als een serieus maatschappelijk probleem. Studies naar de effecten van rijangst op de verkeersveiligheid zijn nog nauwelijks verricht.

Angst is normaal. Het is een emotie die met de waarneming van gevaar te maken heeft. Zodra er gevaar dreigt,voelen de meeste mensen zich angstig. Iedereen uit angst op zijn eigen wijze. Wat de een als angst ervaart,vindt de ander juist een uitdagende situatie. Een angstreactie op een werkelijk bedreigende situatie wordt reële angst genoemd. Reële angst heeft een beschermende functie met als gedragsimpuls: vluchten,vechten of bevriezen.

Angststoornis Wanneer de angst niet meer in verhouding staat tot het werkelijke gevaar,kan men spreken van angstklachten of van een angststoornis,gekenmerkt door terugkerende periodes van intense angst (paniek). Ongeveer 15% van de Nederlandse bevolking lijdt aan een angststoornis,de meest voorkomende psychiatrische aandoening.

Bij rijangst krijg je het gevoel te blokkeren, het overzicht te verliezen en in paniek te raken. Heb je al eens een paniekaanval in de auto gehad, dan ben je vaak bang voor herhaling. Door de ‘angst’ voor de angst, kom je in een vicieuze cirkel terecht.
Geconfronteerd worden met angst is niet altijd makkelijk. Er wordt dan ook zeker een beroep gedaan op uw moed en doorzettingsvermogen.

Veel voorkomende symptomen bij paniek zijn:

-hartkloppingen

-transpireren

-trillen of beven

-opvliegers of koude rillingen

-ademnood of verstikkingspijn op de borst

-misselijkheid of buikklachten

-duizeligheid of flauwte

-angst om zelfbeheersing te verliezen

 

OORZAKEN RIJANGST

Rijangst kan ontstaan na een incident of psychische problemen maar in de meeste gevallen (85%) is de onzekerheid een geleidelijk gevolg van onvoldoende ervaring en routine op de weg. Wie rijangst heeft mist overzicht van het verkeer en krijgt het gevoel de controle over zowel de auto als zichzelf te verliezen. Daarnaast speelt vaak een gebrekkige rij-opleiding een rol, waardoor men niet de  vereiste vaardigheden bezit om veilig aan het verkeer te kunnen deelnemen.

Faalangst, angststoornissen en fobieen kunnen ook lijden tot rijangst.Wanneer je na een verkeersongeval het ongeval blijft herbeleven is er sprake van een Post Traumatisch Stress Syndroom (PTSS). Je vermijd de plaats van het ongeval en je word steeds angstiger.

Heb ik last van rijangst? Doe de rijangst test!

  • Ik zie op tegen autorijden
  • Ik vermijd drukte in het verkeer
  • Ik ben heel voorzichtig in het verkeer
  • Ik zit gespannen achter het stuur
  • Ik voel me opgejaagd in het verkeer
  • Ik gebruik mijn auto zo min mogelijk
  • Ik rij alleen voor mij bekende routes
  • Ik rij niet op de autosnelweg
  • Ik ben moe na het autorijden
  • Ik rij het liefst met een vertrouwd iemand naast me

Wanneer je een of meerdere stellingen met ‘ja’ hebt beantwoord, dan heb je waarschijnlijk last van rijangst.

Wij geven  je graag een vrijblijvend en deskundig advies, gebaseerd op je persoonlijke behoeften en wensen. Neem voor professionele hulp contact  met ons op.

FAALANGST

Faalangst is de angst om te kort te schieten of niet aan bepaalde verwachtingen van jezelf of anderen te kunnen voldoen.

POSITIEF OF NEGATIEF?

Faalangst kan ook een positieve uitwerking hebben. Bij positieve faalangst helpt de daarbij optredende spanningstoestand om beter te concentreren en functioneren dan onder normale omstandigheden. De nervositeit of stress geeft een extra prikkel, waardoor je beter presteert.

Negatieve faalangst geeft overmatige, extreme prikkels, speciaal in situaties waarin je beoordeeld word op een prestatie zoals het rij-examen. Je voelt de druk van het praktijkexamen als het zwaard van Domacles boven je hoofd hangen. Je bent bang om deze  voor jou loodzware prestatie niet tot een goed einde te kunnen brengen.  De lichamelijke en geestelijke toestand gaat dan een hoofdrol spelen: transpireren, beven, hartkloppingen, zorgen maken en negatieve gedachten.

Het gevolg is dat je niet meer in staat bent om te presteren. Bij deze vorm van onrealistische faalangst is er sprake van een overmatige bezorgdheid of angst, die niet in verhouding staat tot de werkelijke kans op falen.

In onze prestatiegerichte maatschappij groeit het aantal mensen met faalangst. Er wordt immers steeds meer van je verwacht en verlangt. Veel mensen zijn bang dat ze niet aan dit verwachtingspatroon kunnen voldoen.

Wij geven  je graag een vrijblijvend en deskundig advies, gebaseerd op je persoonlijke behoeften en wensen. Neem voor professionele hulp contact  met ons op.

Overwin uw rijangst en durf het stuur weer vol zelfvertrouwen in handen te nemen!